Los motivos son positivos. A la hora de ir a la cama, estás incómodo, se empieza a dar vuelta. De repente, el reloj ya dios las 2 de madrugada. A las 6 necesito levantarme. Me quedan 4 horas de sueño, no importa. Vamos a lograrlo. Cambio la almohada, miro hacia el techo, no logro dejar de moverme. De repente salió el sol y no dormí nada.
El insomnio es realmente una pesadilla, pero a medida que el estigma del cannabis disminuye, muchas personas han empezado a utilizarla desde la clandestinidad. No todo el insomnio es pesado, existe el leve insomnio que se caracteriza por padecerse de vez en cuando. Quizá una o dos noches sin conciliar el sueño como nos sucede a todos.
Existe también el insomnio crónico cuyos daños son más graves. Si el número asciende a 3 días con imposibilidad del sueño varias semanas del mes, posiblemente se encuentre en las estadísticas mundiales del insomnio. Según un datos recientes, además de ser una de las causas de trastorno del sueño más comunes, afecta millones de personas en el mundo.
La edad y el estrés tienen que ver con este problema. Casualmente, el estrés generado por el trabajo ocasiona desniveles en los tiempos del cuerpo. Más allá de tener un asunto pendiente o algún problema, hay trabajos que manejan niveles de actividad muy altos y en turnos díficiles de llevar. Esto combinado provoca muchas veces desórdenes a la hora de dormir.
«En muchos casos son malos hábitos de sueño, perdidas familiares, problemas personas sin que haya una patología causante» aseguró Sergio Solano, doctor en medicina general.
Este síntoma prolongado podría tener problemas de salud a largo plazo: diabetes, obesidad y problemas cardiovasculares. Para hacerle frente a este padecimiento tanto en hombres y mujeres, antes de empezar a medicarse los médicos recomienda cuidar los niveles energía.
«Los medicamentos recomendados son la melotonina y si no funciona benzodiacepinas. Sin embargo, antes de eso se recomienda evitar el café o el té antes de dormir, no hacer siestas durante el día y hacer ejercicio que reduzca los niveles de energía en la persona», comentó la doctora Valerie Quesada que también ha estudiado el tema.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Pero:
¿Cómo ayuda el cannabis en el insomnio?
«Dos subidas de mi cigarrillo de cannabis son las suficientes para darme una gran noche de sueño y un sustentoso desayuno», afirmó Ligia Fallas quien usa cannabis para el insomnio que le deja su fibromilgia.
Más allá del uso clandestino, investigadores se dieron a la tarea de identificar aquellas razones por las cuales el cannabis es una realidad positiva para tratar este malestar. Algunas personas ven con desconfianza el hecho de que los medicamentos para el insomnio como el Ambien, pueden afectar el hígado o eventualmente causar algún tipo de cáncer.
Ante esto, muchas personas recurren al cannabis con métodos variados. Así, un estudio demuestra como el Tetrahidrocannabinol (THC) inhiben objetos que evitan el mecanismo mediante el cual el sueño no se produce.
- Sueño prolongado y profundidad: El siguiente estudio ofrece data de cómo el THC da a lo largo de la noche un sueño más ligero y con menos interrupciones.
- Facilidad para dormir: Por el efecto de subida, el THC suele incluir un momento de relajamiento donde rápidamente se produce el sueño. Desde 1973, se analizó este factor en objetos de estudio. Más recientemente en el 2013, un nuevo estudio corroboró dichos beneficios.
- Respiración durante el sueño: Quizá esta sea una de las pruebas más contundentes. Regularmente, hombres y mujeres tienen problemas con la respiración durante el sueño. Desde sonidos normales hasta ronquidos fuertes. Un estudio del 2013, demostró que el cannabis podría estar mejorando la respiración en aquellas personas estudiadas pues se identificó una nivelación.
Como manifestamos en el inicio del texto. Los métodos de consumo van desde comestibles, cigarrillos de cannabis, vaporizadores o aceites. En el caso de estar recurriendo al THC, la opción es más abierta puesto que se encuentra en muchos tipos de variedades.
Cuéntenos, ¿Ha usado el cannabis para tratar su insomnio?
en Costa Rica. 
